E as dicas quem deu no Fantástico foi o neurocientista Ivan Izquierdo. Anota:
- Não beba ou beba pouco.
- Durma bem.
- Leia bastante e de tudo.
Clicando no link acima ainda tem algumas dicas pra lembrar nomes e números. Bem providencial se estes forem um problema pra você.
E, para emendar algo diverso mas no mesmo local de atuação, ‘como melhorar a concentração”.
In English.
=> http://howtogetfocused.com/chapters/8-things-everybody-ought-to-know-about-concentrating/