Como Usar e Onde Encontrar Pulseiras Masculinas!


25/11/13
Na(s) categoria(s): Anote Essa!, Saúde e Bem-Estar | Postado por Diandra Fernandes às 9:29

E este parecer do que as dietas bem sucedidas têm em comum eu vi na Marie Claire UK. E os pontos em comum do artigo são os seguintes:

homem-correndo

  • Elas pregam a perda de peso de forma gradual e aos poucos, nada de perda de peso radical e rápida.
  • Elas cortam o açúcar e não as gorduras. Porque há gorduras do bem e elas são necessárias pra manter  uma boa saúde. Uma dieta baixa em gordura vai te deixar cansado, faminto e mal-humorado. E tem este report recente aqui que corrobora com essa.
  • Nunca recomendam cortar o café da manhã. Porque um bom café da manhã vai dar o tom do dia.
  • Elas pregam comer regularmente, sem ficar muito tempo sem comer.
  • Sugerem mudanças permanentes no estilo de vida.
  • Pregam comer proteína e carboidratos juntos porque este combo mantém o açúcar no sangue baixo.
  • São balanceadas no quesito nutricional.
  • Não te fazem ficar contando calorias.
  • Pregam fazer dieta aliada a ginástica ou a algum esporte.
  • Recomendam evitar comida processada.

Eu acho que uma dieta bem sucedida é aquela que funciona pra quem está fazendo a dieta. Meio duh, mas é isso. Acho que ela tem que levar quem faz em consideração e ser pensada pra pessoa. E pra isso vale a pena procurar um endocrinologista ou nutrcionista pra prescrever e acompanhar e calibrar a dieta e tal. Meus dois cents nessa.





0 dudes comentaram nesse post:


Deixe seu comentário