Como Usar e Onde Encontrar Pulseiras Masculinas!


29/07/17
Na(s) categoria(s): Comidinhas | Postado por Diandra Fernandes às 10:53

Ando numa fase procurar receitas de panquecas. Porque sim. E não, não costumo comer panquecas no café da manhã. Curto mais num café da tarde ou brunch. Mas rolaria ainda como opção de sobremesa. E estava atrás de uma justamente com farelo de aveia. Aí encontrei esta na Marie Claire que além de gostosa é saudável, nutritiva e cheia de fibras, anota:

Foto: Art Core Studios via Pixabay

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de farelo de aveia.
  • 1 colher (sopa) de chia.
  • 1 ovo.
  • 1 banana madura.
  • 1 pitada de açúcar mascavo ou açúcar de coco.
  • Azeite extravirgem ou óleo de coco (para untar a frigideira).
  • Mel ou agave ou geleia de arroz para adoçar.

Preparo:

Amasse a banana e bata bem o ovo. Em seguida, misture esses dois ingredientes, acrescente o farelo de aveia e o açúcar e mexa mais um pouco. Em uma frigideira, coloque um fio de azeite extravirgem ou óleo de coco e despeje a massa. Doure dos dois lados. Adicione mel ou agave ou geleia de arroz  e sirva.

Detalhe: Pode acrescentar a canela à mistura. E/ou rifar o açúcar se preferir. 


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