Como Usar e Onde Encontrar Pulseiras Masculinas!


25/07/15
Na(s) categoria(s): Comidinhas | Postado por Diandra Fernandes às 9:36

 

Se você é como eu e adora quinoa, atente pra essa: é uma boa deixá-la de molho antes de preparar. Porque assim você tira a fermentação que iria ocorrer na sua barriga ao consumi-la. Outra vantagem de deixar de molho é que se elimina os antinutrientes dela que são os fitatos que não permitem a boa absorção dos minerais, por exemplo.

E como proceder? Bom, tem alguns jeitos de fazer isso pelo que eu vi por aí. Peguei duas delas. Parecidas. Com uma pequena diferença. Então, uma é lavar bem e deixar com água cobrindo toda a quinoa que será utilizada pro seu prato, por umas 24 horas antes do preparo, em temperatura ambiente. Depois basta remover a água e preparar a sua do jeito que desejar. Outra maneira é fazer o mesmo mas usando gotas de limão pra essa.

E falando sobre isso, aqui tem uma outra dica, essa pra deixar grãos e sementes de molho pra que eles sejam melhor aproveitados pelo seu organismo e/ou não causem efeitos colaterais como fermentação e “antinutrição”.




16/05/15
Na(s) categoria(s): Comidinhas | Postado por Diandra Fernandes às 9:32

E pra quem ainda não provou esta variedade de arroz, o vermelho, aí vai uma receitinha de restô (Banana Verde) pra experimentar. Anota:

Ingredientes:

  • 2 xícaras de chá de arroz vermelho cozido.
  • 4 colheres de sopa de alho-poró bem picado.
  • 2 colheres de alho-poró bem picado.
  • 2 colheres de sopa de azeite
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva.
  • 1 xícara de chá caldo de legumes natural.
  • 1 xícara de café de vinho branco.
  • 1 xícara de chá de gorgonzola picado.
  • 3 colheres de sopa de nozes torradas e picadas.
  • 1 pêra em fatias finas
  • 1 colher de sopa de açúcar orgânico.
  • 1 bandeja de 200 gramas de shiitake cortados em cruz.
  • Tomilho, sal, pimenta moída e ervas frescas.

Preparo:

Pré-aqueça o forno. Numa assadeira baixa sobreponha as fatias de pêras e salpique o açúcar. Coloque no forno até ficar dourado. Retire do forno e deixe esfriar. Reserve. Em uma frigideira coloque uma colher de azeite de oliva mais as 2 colheres de sopa de alho-poró, refogue bem r adicione o shiitake. Deixe ficar macios, tempere a gosto e reserve. Em uma panela grande coloque 2 colheres de sopa de azeite mais as outras 4 colheres de sopa de alho-poró e refogue bem. Acrescente o arroz vermelho e aos poucos coloque o fundo de legumes e mexa suavemente. Quando o arroz estiver mais seco, adicione o vinho branco e deixe evaporar. Adicione o gorgonzola, mexa até ficar cremoso, misture com nozes e decore com as pêras. Reaqueça o shiitake, coloque os cogumelos por cima e decore com ciboulete.

Vi na Glamour. E lá na matéria tem outras receitas bem boas.


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21/03/15
Na(s) categoria(s): Comidinhas | Postado por Diandra Fernandes às 9:25

Sério. E fica bom. A receita é a seguinte:

ovos mexidos no microondas

Ingredientes:

  • 1 ovo inteiro
  • 2 claras (pode usar as gemas também se quiser e/ou puder. Ou só mais 1 ovo inteiro pra essa)
  • sal e pimenta a gosto (ou pode adicionar sal e óregano a gosto)
  • 2 colheres de sopa de água filtrada ou 2 colheres de sopa de leite (também pode usar 1 colher de manteiga, se preferir)

Preparo:

Misture bem (dando aquela boa mexidinha com o garfo) os ovos (claras idem) e as colheres de água ou leite ou manteiga num recipiente próprio pra microondas tipo tigela (vidro ou porcelana) ou até uma canecona. Coloque no microondas por uns 30 segundos em potência alta. Mexa. Deixe por mais 15 segundos na mesma potência. Mexa. Mais 15 segundos no micro e voilà. Quer dizer, sabe cumé, né? Microondas varia tanto de tempo que você vai ter que calibrar se precisa deixar mais ou menos tempo os seus ovos mexidos. Mas é bom ir fazendo estes intervalos pequenos até lá pra não deixar queimar ou passar do ponto.

O sal e a pimenta ou o óregano você pode adicionar a gosto depois de pronto. Ou pode adicionar o orégano na última ida ao micro. O sal é melhor adicionar sempre depois de feito.

E você pode fazer tanto pro café da manhã como pro lanche da tarde (fica super com torrada ou pão) ou como parte do almocinho ou jantarzinho facinho de um dia qualquer.




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