Como Usar e Onde Encontrar Pulseiras Masculinas!


29/05/17
Na(s) categoria(s): Comportamento | Postado por Diandra Fernandes às 10:57

Segundo mais um daqueles estudos, este de pesquisadores da Harvard Business School, o segredo pra lidar com o estresse físico e psíquico, o nervosismo que pinta antes de fazer algo importante é realizar pequenos rituais antes de encarar o tal momento. Que tipo de ritual? Bom, o que você quiser e escolher. Inventado por você ou visto alguém fazer. Mas pra ser de fato um ritual e não um hábito, tem que ser algo que tenha um significado e uma cronologia respeitada pra ser feito.

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Segundo os pesquisadores se valer de um ritual tem muito mais eficácia do que simplesmente dizer “fique calmo” ou “se acalme”. Isso porque rituais são uma espécie de comportamento controlado, o que acaba contribuindo pra te dar uma sensação de estar mais em controle pra enfrentar o que vem pela frente. E tem ainda a parte do simbolismo que pode ajudar e muito nessa.

Vai ver que é por isso também que ficar naquela pose de SuperHomem é indicado por alguns… Aliás, este pode ser o seu ritual pra enfrentar a ansiedade antes daquele momento importante.

Fonte: G1.




22/05/17
Na(s) categoria(s): Comportamento, Saúde e Bem-Estar | Postado por Diandra Fernandes às 10:06

Pois então, segundo especialistas, o hábito de falar sozinho, de bater aquele papo consigo mesmo tanto em voz alta ou mentalmente pode ser útil na resolução de problemas, na melhor organização mental e até pra dar um chega pra lá na solidão. Inclusive os próprios especialistas indicam este bate-papo entre você com consigo mesmo pra ensaiar, por exemplo, um diálogo difícil ou botar pra fora sentimentos.

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Segundo o psiquiatra Kalil Duailibi, ao falar sozinho você ouve o que está dizendo e este duo de falar e se ouvir faz com que os dois hemisférios do cérebro trabalhem, ou seja, permite que o cérebro funcione por completo. Isso organiza o pensamento e ajuda a encontrar respostas. O especialista ainda indica gravar estas sessões pra revisar as questões e poder resolvê-las, caso ainda estejam pendentes.

O hábito de falar sozinho também pode ser uma maneira de descansar a mente quando se tem a síndrome do pensamento acelerado que é quando não se para de pensar um minuto ou algo do tipo.

Dito isso, em excesso este hábito pode indicar uma certa dificuldade de se relacionar. Porque falar sozinho não pode virar a única forma da pessoa se comunicar/expressar, saca? Aí sim seria um problema. Fora isso, falar sozinho só traz benefícios. Portanto, não precisa mais se sentir o esquisitão ou ficar envergonhado quando te pegam no ato.

Fonte: Extra.




08/05/17
Na(s) categoria(s): Comportamento | Postado por Diandra Fernandes às 11:07

Não? Então eu te conto: hygge é uma maneira de viver praticada pelo povo mais feliz do mundo, aka os dinamarqueses (eleito ano passado mais uma vez as such). Como? Se permitindo vivenciar momentos de experiências agradáveis ao sentido e se regozijando com eles. Ou como a The New Yorker bem definiu “uma qualidade de aconchego e convivência confortável que gera um sentimento de contentamento ou bem-estar.”

Em outras palavras é se aconchegar nos prazeres pequenos e cotidianos da vida, nas coisas deveras agradáveis que acontecem aqui e ali como tomar aquele chá quentinho num dia frio na companhia de alguém especial, desfrutar de um lindo pôr do sol à beira-mar, ficar debaixo do edredom binge watching algo sensa, ter um papo interessante com alguém que você acabou de conhecer… Hygge é também conseguir desfrutar o que de bom acontece com você, se dar conta disso e ser grato por estes presentinhos da vida.

Tendeu?

E que esta vibe hygge faça parte da filosofia de vida de todos nós, pois. Quem sabe teríamos um empate na categoria de povo mais feliz do mundo, com todas as nações.

Vi na Hypeness.


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