Como Usar e Onde Encontrar Pulseiras Masculinas!


01/06/15
Na(s) categoria(s): Dica Do Leitor, Saúde e Bem-Estar | Postado por Diandra Fernandes às 9:14

flexibilidade

Aposto que mesmo que você considere o seu corpo flexível e tal, depois de ver este dude fazendo alguns exercícios que treinam justamente a flexibilidade e ver o quão flexível ele é, vai se achar o cara mais durão, travado que existe. Pelo menos foi assim que eu me senti e olha que eu me achava até bem flexível… hehehe

Roda o vídeo. E depois vai correndo se matricular numa aula de alongamento, pilates ou yoga, práticas que trabalham a flexibilidade do seu corpo. Porque ter o corpo flexível além de dar uma help ao seu corpinho a atingir o nível de condicionamento físico ideal, pode dar uma mãozona na prevenção de lesões, até mesmo contribuindo para dar um basta em condições como artrite e doenças mais graves.

Porque quando se alonga um músculo, também se alonga os tendões, ou fibras musculares, que os anexam ao osso. Quanto mais alongadas essas fibras estão, mais o músculo pode aumentar enquanto você treina. Por isso que um músculo mais flexível tem o potencial para se tornar um músculo mais fortalecido. A construção de fibras musculares fortes pode ainda aumentar o seu metabolismo e seu nível de treinamento muscular.

E vale anotar que músculos flexíveis também tornam atividades corriqueiras do seu dia a dia mais fáceis para o seu corpo realizar. E isso é super importante pra gente ter qualidade de vida na idade que for.

Ser flexível também ajuda seu corpo a se adaptar facilmente a estressores físicos. Além do mais, alongamento pode melhorar a sua circulação, aumentando o fluxo sanguíneo para os músculos. E ter uma boa circulação pode ajudar a protegê-lo contra uma série de doenças, como diabetes.

Como se não bastasse todos esses benefícios, maior flexibilidade tem sido associada a um menor risco de doença cardiovascular as well. Ou seja…

Dica do vídeo foi do Mateus Navarro Perucchi.




02/12/14
Na(s) categoria(s): Dica Do Leitor, Just for Fun! | Postado por Diandra Fernandes às 9:16

apresentadoraustraliaternoreptwitter

Seguinte: o apresentador australiano Karl Stefanovic australiano do programa matutino mais pop down under, o The Today Show fez um experimento: durante 365 usou o mesmo exato terno e… Sabe que ninguém notou? Pois é… isso porque terno a gente diferencia pelo que é usado com ele como eu já falei N vezes no Dudes, sobretudo no quesito gravata. A camisa mais o lencinho também podem entrar nessa. Os sapatos, menos do que os itens mencionados anteriormente, mas que também podem fazer parte deste rol aí. E valeria ainda o colete, o suéter e tal. Por isso que ninguém “notou”.

Ah, o experimento do dude tinha mais a ver com provar como as pessoas são mais julgamentosas pelo que as mulheres vestem do que o que os dudes vestem e tal… Mas pra essa ele deveria não ter variado os outros elementos… aí eu desconfio que teriam notado mais. 😉

Via Terra.

Dica do Romário. Thanks, dude.




16/07/14
Na(s) categoria(s): Dica Do Leitor | Postado por Diandra Fernandes às 9:40

E aqui é o como fazer esta dobrada de uma maneira que deixe a barra da calça mais alinhadinha e tal. Detalhe: você não precisa dobrar tantas vezes quanto  ele dobra. Dobre de acordo com a altura que você queira deixar a barra da sua calça. E precisa de uma calça que a barra não seja muito larga e sim do lado slim fit da força, tipo slim fit mesmo que reta ou afuniladinha. E pode ser jeans, chino e tal.

Dica do vídeo foi do Bruno Pereira aka Ninja que me lembrou que eu ainda não tinha postado essa.




123... 6Próxima Página 1 de 6