Como Usar e Onde Encontrar Pulseiras Masculinas!


01/06/15
Na(s) categoria(s): Dica Do Leitor, Saúde e Bem-Estar | Postado por Diandra Fernandes às 9:14

flexibilidade

Aposto que mesmo que você considere o seu corpo flexível e tal, depois de ver este dude fazendo alguns exercícios que treinam justamente a flexibilidade e ver o quão flexível ele é, vai se achar o cara mais durão, travado que existe. Pelo menos foi assim que eu me senti e olha que eu me achava até bem flexível… hehehe

Roda o vídeo. E depois vai correndo se matricular numa aula de alongamento, pilates ou yoga, práticas que trabalham a flexibilidade do seu corpo. Porque ter o corpo flexível além de dar uma help ao seu corpinho a atingir o nível de condicionamento físico ideal, pode dar uma mãozona na prevenção de lesões, até mesmo contribuindo para dar um basta em condições como artrite e doenças mais graves.

Porque quando se alonga um músculo, também se alonga os tendões, ou fibras musculares, que os anexam ao osso. Quanto mais alongadas essas fibras estão, mais o músculo pode aumentar enquanto você treina. Por isso que um músculo mais flexível tem o potencial para se tornar um músculo mais fortalecido. A construção de fibras musculares fortes pode ainda aumentar o seu metabolismo e seu nível de treinamento muscular.

E vale anotar que músculos flexíveis também tornam atividades corriqueiras do seu dia a dia mais fáceis para o seu corpo realizar. E isso é super importante pra gente ter qualidade de vida na idade que for.

Ser flexível também ajuda seu corpo a se adaptar facilmente a estressores físicos. Além do mais, alongamento pode melhorar a sua circulação, aumentando o fluxo sanguíneo para os músculos. E ter uma boa circulação pode ajudar a protegê-lo contra uma série de doenças, como diabetes.

Como se não bastasse todos esses benefícios, maior flexibilidade tem sido associada a um menor risco de doença cardiovascular as well. Ou seja…

Dica do vídeo foi do Mateus Navarro Perucchi.




05/05/15
Na(s) categoria(s): Dica Do Leitor, Você Usaria...Isso? | Postado por Diandra Fernandes às 9:39

terno strectchy

Então, here is the deal com o terno stretch: ele é um terno de tecido ternal tipo lãs, algodão, linho ou tecido misturado (por exemplo um mix de lã e poliester) mas que tem um quêzinho de stretch (elastano) na sua composição, pra adicionar mais conforto e flexibilidade. E ele tanto pode ser usado up como down como dá pra ver na seleção de sapatos na arara da GQ.


No vídeo acima tem alguns momentos do terno stretch com algumas opções bem descoladas pra ele, inclusive.

Depois de rodar o vídeo me diz: você vai usar? Já usa?

Dica do leitor Mateus Navarro Perucchi.




02/12/14
Na(s) categoria(s): Dica Do Leitor, Just for Fun! | Postado por Diandra Fernandes às 9:16

apresentadoraustraliaternoreptwitter

Seguinte: o apresentador australiano Karl Stefanovic australiano do programa matutino mais pop down under, o The Today Show fez um experimento: durante 365 usou o mesmo exato terno e… Sabe que ninguém notou? Pois é… isso porque terno a gente diferencia pelo que é usado com ele como eu já falei N vezes no Dudes, sobretudo no quesito gravata. A camisa mais o lencinho também podem entrar nessa. Os sapatos, menos do que os itens mencionados anteriormente, mas que também podem fazer parte deste rol aí. E valeria ainda o colete, o suéter e tal. Por isso que ninguém “notou”.

Ah, o experimento do dude tinha mais a ver com provar como as pessoas são mais julgamentosas pelo que as mulheres vestem do que o que os dudes vestem e tal… Mas pra essa ele deveria não ter variado os outros elementos… aí eu desconfio que teriam notado mais. 😉

Via Terra.

Dica do Romário. Thanks, dude.




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