Como Usar e Onde Encontrar Pulseiras Masculinas!


06/03/17
Na(s) categoria(s): Saúde e Bem-Estar | Postado por Diandra Fernandes às 10:49

E melhoram porque são ricos em triptofano, aminoácido vital pra produção de serotonina, aquele neurotransmissor que promove sensação de bem-estar, uma noite bem dormida, manutenção da dieta e até o controle do apetite. Os alimentos são os seguintes:

chickpeas

  • Grão-de-bico
  • Banana
  • Folhas verdes escuras
  • Arroz integral
  • Cítricos como tangerina, limão, acerola
  • Sementes
  • Abacate
  • Oleaginosas como castanhas, nozes, amêndoas
  • Queijo
  • Ovos
  • Aveia

Fonte: Vix.




13/02/17
Na(s) categoria(s): Saúde e Bem-Estar | Postado por Diandra Fernandes às 10:22


Não? Então eu te conto: segundo mais um daqueles estudos (este um britânico chamado Why night owls are more intelligent) apertar o snooze do seu despertador quando ele toca pra ficar mais uns minutinhos na cama te faz um dude mais inteligente, criativo, feliz e com espírito independente do que quem salta direto da cama. Hehehe Mas é sério.

Isso porque “lidar” com o botãozinho do snooze te faz automaticamente um dude mais inteligente por motivos de: é uma invenção recente que a evolução não nos preparou para. Hehehe Oi?

E tem ainda o fator ouvir mais o seu próprio corpo do que o alarme do despertador. Isso faz a pessoa mais tendenciosa a correr atrás das suas querências e encontrar suas soluções próprias pra problemas em geral. Isso indica traços de uma pessoa criativa e independente e por tabela, mais feliz.

Será?

Fonte: Independent.




30/01/17
Na(s) categoria(s): Saúde e Bem-Estar | Postado por Diandra Fernandes às 11:03

Essa é pra você que quer aumentar o seu consumo de proteína (macromolécula formada por 3 pequenas moléculas de aminoácidos sendo uma das suas principais funções formar material para construção e manutenção dos órgãos e tecidos do corpo), mas não quer aumentar o consumo de alimentos de origem animal ou resolveu cortá-los da sua alimentação por completo. Porque sim, alimentos vegetais podem ser uma boa fonte de proteína também. Tipo estes 6 aqui ó:

  1. Sementes de Girassol – 20g de proteína em 100g de sementes.
  2. Castanha de Caju e Outras Oleaginosas – 18g em 100g de.
  3. Quinoa – 14g em 100g de.
  4. Lentilhas – 10g em 100g de.
  5. Ervilhas – 10g em 100g de.
  6. Grão-de-Bico – 8g em 100g de.
  7. Brócolis – 4g em 100g de.



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