Como transformar 15 peças em mais de 200 looks!


09/09/13
Na(s) categoria(s): Saúde e Bem-Estar | Postado por Diandra Fernandes às 9:20

Isso é o que sugere a nutricionista Lara Natacci neste artigo aqui ó. E como eu acho que super procede porque a ideia de não comer antes e/ou depois de treinar pra emagrecer ou maximizar o resultado pra mim não faz nenhum sentido, dica registrada.

Lógico que não é pra comer algo super calórico porque aí né, vai de fato pesar contra, mas comer algo antes nutritivo, que dê pique pra malhar (com carboidratos e fibra como ela sugere tipo banana com aveia, mamão com granola, nozes e castanhas) e algo depois que reponha os nutrientes (com carboidartos, vegetal e proteína magra como indicado no artigo como um sanduba integral com peito de peru ou queijo branco com tomate e alface ou agrião ou rúcula ou um mix dos 3) é a smart call.

malhação-masculina

E não esqueça de beber bastante água. Antes, durante e depois. Porque “emagrecer” por desidratação não é a melhor opção pra quem quer se livrar de gordura, de qulinhos a mais for good e saudavelmente. Ainda mais se a ideia é diminuir a gordura corporal e aumentar a massa muscular do seu corpo. Que deveria ser o caso, anyways




08/09/13
Na(s) categoria(s): Acessórios Masculinos, Look du Jour | Postado por Diandra Fernandes às 13:20

look masculino casual

E este é um look bem simples e básico com jeans preto e camiseta preta estampada de manga comprida que fica diferentinho com uma bota. No caso usada por fora da calça. Poderia usar uma galocha nessa. Aliás, taí um look-base pra usar as galochas. E curtir inclusive um festival destes, tipo o Rock-Eu-Não-Vou-In-Rio.

Pode ainda levar uma camisa mesmo estampada, tipo xadrez pra se esfriar ter o que usar. No festival ou por aí.




08/09/13
Na(s) categoria(s): Decor Spot | Postado por Diandra Fernandes às 9:23

decoracao-inspiracao

Bom, eu já tinha tocado neste assunto num outro post com fotos da casa do John Legend e tal. Mas acho que este tema merece um post por si. Porque ele dá um bom pano pra manga.

objetos-difrenca-decor

Porque assim, quando a gente busca inspiração por aí pra decorar a nossa casa não é necessário encontrar uma casa parecida com a nossa, com o mesmo tamanho ou dimensões similares. Não. E nem só ver casas de gente que tenha uma realidade parecida com a da gente, uma casa mais de gente como a gente pra ter ideias mais down to earth e tal. Não.

parede-decor

Você tem que buscar ideias que estejam de acordo com o seu gosto e estilo, que digam algo pra você. E quando a gente busca inspiração, a gente não vai atrás de algo pra dar um copy and paste meramente. Tipo, você não vai correr atrás de um quarto pronto pra fazer o mesmo no seu quarto. Você vai atrás de elementos que vai coletar aqui, ali e acolá que gostou pra transformar aquele quarto no seu quarto, a sua casa na sua casa. Porque vai ser esta coletânea de ideias, de elementos que vai dar este toque. Tudo filtrado pelo seu gosto.

detalhes-decor

Então, você tanto pode se inspirar na casa do John Legend como na do seu vizinho e pro mesmo ambiente. E dentro dos ambientes, vá vendo o que você curte. Pode ser um móvel, a cor de uma parede, as cores de um ambiente, um detalhe, um objeto, como e quais quadros foram usados pra decorar a parede, a louça usada, uma estante ou como os elementos da estante estão arrumados… enfim, tudo pode render inspiração pra você. Basta olhar e registrar o que gostar. E investigar o porquê curte e como insertaria isso na sua realidade, no espaço que você tem e em quais ambientes.

decoracao-ideias-cores-portas

O bom nisso é que você tanto vai se inspirando como vai vendo outras possibilidaddes que de repente super clicam com você e tu nem sabias. Tipo pintar as portas de cores diferentes ou se valer de uma porta que corre. Ou antiguinha e detonada. Ou acortinada. E em em tie-dye.

Olhando por aí, você vai ampliando o seu leque de conhecimento nessa área e isso é sempre bom. Mesmo que você nem use pra sua home sweet home. Mas estas olhadas ampliam o seu olhar, abrem as suas ideias.

rockstar-bedroom

Uma boa maneira de sair por aí atrás de boas inspirações é sacar qual é o estilo ou quais estilos de decoração que você curte: rústico, minimalista, zen, étnico, boho, clássico, industrial… e aí pesquisar de acordo. Ah, não sabe? Então dá uma olhada geral nessa tal de Dona Internet e vai anotando mentalmente o que você curte e procure saber de que tipo de decoração ele faz parte. O Pinterest é uma fonte super pra buscar inspiração. E lá mesmo você pode ver muitas vezes que tipo de decor é. Então, use e abuse da ferramenta. Eu tenho um board que fiz especialmente para vocês, dudes. Passa lá. Tá?




07/09/13
Na(s) categoria(s): News | Postado por Diandra Fernandes às 17:29

desfiles-menswear-spring-2014

E pra quem quiser acompanhar tem o Style (mais o seu app que é super) e a GQ pra isso. Eles sempre postam as fotos dos desfiles e tal. Dá uma olhada todo dia por lá pra conferir. Quando eu voltar, eu faço um resumão das tendências e tal. As usual.




07/09/13
Na(s) categoria(s): Acessórios Masculinos, FaceOffs, Look du Jour | Postado por Diandra Fernandes às 13:19

look masculino básico

E um look envolve uma camiseta de manga curta com a manga dobrada e o outro tem uma camiseta com manga comprida no lugar. Uma tem cordões, a outra cachecol. Numa o jeans é sem rasgos, a outra é com. Uma tem a barra dobrada, a outra calça não tem. Uma o cinto figura, na outra ele sumiu. Numa temos pulseira e na outra, um anel. Nos pés parece que o sapato meio abotinado é o mesmo, mas se não fosse, fosse uma bota sem cadarço ou um tênis…

Enfim, tudo isso pra ilustrar que cada detalhe destes poderia dar tanto a um quanto ao outro um novo look. Porque é nessa adição, subtração e substituição que você transforma o seu básico favorito em vários looks diferentes. Também. ;-)

Looks: Ralph Lauren.com




07/09/13
Na(s) categoria(s): Bons Drinks | Postado por Diandra Fernandes às 9:09

Porque né, tudo com gengibre fica melhor… hehe Vale inclusive dar umas boas pitadas de gengibre na vida… tá?

Enfim, a receita saudável é esta:

suco-banana-gengibre

Ingredientes:

  • 2 bananas maduras
  • 400 ml de iogurte natural congelado (frozen yogurt)
  • 1 pedaço pequeno de gengibre sem casca ralado

Preparo:

Bata as bananas, o iogurte e o gengibre no liqui até ficar homogêneo. Pode comer asap com uma colher ou aguardar 10 minutos até ele ficar mais líquido e beber.

Aproveitando… você sabia que a banana protege o estômago do ácido hidroclorídrico que está relacionado com a indigestão, azia e dores gástricas? E que o gengibre absorve e neutraliza toxinas do estômago e favorece a circulação o que ajuda a prevenir enjoos durante viagens? Pois é…


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06/09/13
Na(s) categoria(s): Você Usaria...Isso? | Postado por Diandra Fernandes às 14:33

canvas-waxed-chinos

E no caso é esta calça com efeito molhado-brilhoso-lustroso de canvas waxed (encerada) em cima da chino. E aí usaria?

waxed-canvas-chino

E se sim, usaria, anota: sempre quando você usar algo lustroso, com efeito molhado e tal, aposte nas outras peças com efeito mais opaco, mais discreto pra contrabalançar que tende a rolar melhor. Ou seja, ao invés de usar com uma jaqueta de couro ou nylon lustrosinha, use com uma jaqueta jeans. Não é que não possa, mas é mais sure bet contrabalançar. No caso, ele usou com um sapato camurça e top opaco. Ou seja, bem nessa vibe que eu falei.

Ou então use um algo lustroso que fique de alguma forma afastado da calça. Tipo ao invés de usar um top assim, poderia usar um chapéu com a vibe. Ou algum mero detalhe do tipo.




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