Como transformar 15 peças em mais de 200 looks!


21/07/14
Na(s) categoria(s): Saúde e Bem-Estar | Postado por Diandra Fernandes às 9:33

maca peruana benefícios

Nem eu conhecia até que vi um artigo sobre ela por aí estes dias. Acho que preciso urgentemente voltar a ler aquelas revistas de boa forma que sempre têm estes artigos com novidades na alimentação e seus poderes funcionais… Caso contrário fico super pra trás nessa e eu confesso: gosto muito de ficar por dentro dessa. ;-) De qualquer forma, fui dar uma googlada neste tubérculo que é nativo dos Andes e foi isso que eu descobri sobre ele: a maca peruana é tipo um super alimento cheio de nutrientes e benefícios pra nossa saúde. Esta planta é fonte de cálcio (ajuda a combater o fantasma da osteoporose pois), fósforo, potássio e ômega 3. Ela auxilia no combate a doenças cardiovasculares (calibra o colesterol e controla a gordura no sangue e dá uma help no calibre da hipertensão) e diabetes (diminui a velocidade da absorção da glicose porque inibe a ação de uma enzima que age na digestão e pela quantidade de fibras que tem). Rica em magnésio, zinco e vitamina E, ela ajuda na produção de hormônios sexuais e provoca aquela sensação de prazer gostosa. E sim, ela tem ainda poderes afrodisíacos e de quebra ajuda a controlar o estresse e a ansiedade porque sua funcionalidade age no hipotálamo e nas glândulas suprarrenais. Ela pode também auxiliar no emagrecimento já que é fonte das boas de fibras, o que garante saciedade e redução de apetite. Pode ainda contribuir para o combate à anemia já que é rica em ferro.

Tem ainda poderes revigorantes, por isso é conhecida como umaa planta adaptógena que auxilia na adaptação a condições adversas no ambiente, aumentando a força e a resistência muscular.

No Brasil você só encontra a maca peruana em pó ou em cápsulas em farmácias ou lojas de produtos naturais. Uma colher de café ou chá no suco, iogurte, água que vai beber ou salada de frutas é uma boa pra começar. Não tome mais do que uma colher de sopa por dia though. Evite colocar em algo quente como chás ou sopas porque ela perde seus “poderes”. O melhor é pedir a dose certa pra você pro seu nutricionista pra que ela de fato seja that funcional.

E é bom sempre lembrar que como qualquer coisa destas, a gente sempre vai ter que ver como isso funciona pra gente. E sempre ir com cautela. Porque a gente nunca sabe quais os efeitos que um determinado produto ou alimento vai gerar. Eu por exemplo não me dou nada bem com soja dentre outras coisas, quer dizer… Justamente por isso que eu sempre fico com um pé e meio atrás com estas coisas…




20/07/14
Na(s) categoria(s): Acessórios Masculinos, Coordenando Cores, Look du Jour | Postado por Diandra Fernandes às 13:58

look masculino blazer despojado

E taí uma maneira interessante de usar o azul com branco: calça e jaqueta/blazer azul e top e tênis brancos. Valeria o vice-versa as well. E esta equação pode ser feita com outras duas cores da sua escolha, tipo cinza e marinho, marinho e roxo, marrom e vermelho, bege e laranja e por aí se vai.

Poderia ainda se valer de uma camiseta com estampa pra essa. E o o detalhe da dobradinha logo acima do cano alto é uma. Mas a calça poderia ter sido usada na altura natural da barra.




20/07/14
Na(s) categoria(s): Decor Spot, Just for Fun! | Postado por Diandra Fernandes às 8:56

quarto com a vista

Estou certa ou estou errada? Melhor TV evah! Mas fica a dica: se você tem na sua casa um spot com uma super vista, vale super montar o ambiente dando total destaque pra apreciar a tal vista.




19/07/14
Na(s) categoria(s): Comidinhas | Postado por Diandra Fernandes às 16:07

E pra essa, que tal experimentar colocar na sua salada de frutas um suco de laranja feito na hora? Fica bem gostoso. Pode dar uma adoçada nele se preferir ou achar que precisa. Com açúcar ou adoçante. E não precisa colocar muuuuuuito suco não, o suficiente pra fazer um caldinho e molhar as frutas. Mas fica a seu critério e gosto o quanto. E quando colocar coloque de forma que vá molhando as frutas envolvidas.

E se quiser uma sugestão de salada de frutas… anota: pedacinhos de kiwi, abacaxi, manga, mamão papaya e morango. Pode ainda acrescentar mirtilo ou uma uva da sua escolha. Eu prefiro uma uva sem caroço pra essa.

molho salada de frutas

Tem ainda um outro molho com suco de manga e mel. Bata uma manga Haden com 1 xícara de chá de água e 2 colheres de sopa de mel. Bata no liqui até formar um suco. Duh!

Em qualquer dos casos, se quiser pode acrescentar uma ou umas folhinhas de hortelã na salada ou no suco, aka molho.




19/07/14
Na(s) categoria(s): Acessórios Masculinos, Look du Jour | Postado por Diandra Fernandes às 13:55

cachecol look masculino despojado

E taí um jeito de usar cachecol despojadão, ou melhor com um look despojadão que no caso é composto por uma calça mais comfy e um suéter mais encorpado por fora da calça. Com uma sandália ficou sensa, mas poderia ter usado um tênis pra ficar igualmente casual. A manbag é opcional, mas está valendo.

O charme ao quadrado do look ficou por conta dos tons sobre tons usados.

E sim, o cachecol poderia ter sido colocado de forma diferente, tipo ao longo do corpo ou tipo assim ó.




19/07/14
Na(s) categoria(s): Comidinhas | Postado por Diandra Fernandes às 8:47

E a receita de sopa super tradi portuguesa com certeza é esta aqui ó:

receita caldo verde

Ingredientes:

  • 5 batatas médias
  • 750 ml de água
  • 1 colher (sopa) de óleo ou azeite
  • 50 g de bacon
  • 1 cebola pequena picada
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 xícara (chá) de couve manteiga cortada bem fininha
  • 2 tabletes de caldo de legumes ou um outro da sua escolha

Preparo:

Refogue a cebola, o alho e o bacon no óleo ou azeite. Coloque as batatas, os caldos e a água. Deixe cozinhar até que as batatas fiquem macias. Desliga o fogo e deixar amornar. Bata no liquidificador. Volte ao fogo pra colocar a couve e deixar ferver.

Desligar e servir.

Pode comer com torradinhas ou pão.

PS: Se não gostar de bacon, pode não colocar na receita. Aliás, sempre que tiver algo na receita que você não gosta ou não coma, experimente rifar o item ou substituir por outro que curta e veja no que vai dar. Afinal, cozinhar não precisa ser uma atividade militar…


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18/07/14
Na(s) categoria(s): Acessórios Masculinos, Dudes Com Estilo, Look du Jour | Postado por Diandra Fernandes às 14:31

david gandy look

Numa versão dress up pero no mucho, usando um colete branco db (abotoamento duplo) com a sua mismatched suit. E ela conta com paletó de abotoamento simples, o que super rola, já que um paletó de abotoamento simples comporta na boa um colete de abotoamento simples e um de abotoamento duplo.

E se valer de um colete de uma cor que não seja nem a cor da calça e nem do paletó também rola. Dá uma vibe menos formal, mas ainda sim upzinha. E pode ser uma pra variar.

E usar um hankie na cor da camisa é uma super duper aposta. Ou curingar com um branco regardless.




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