Como Usar e Onde Encontrar Pulseiras Masculinas!


01/02/16
Na(s) categoria(s): Saúde e Bem-Estar | Postado por Diandra Fernandes às 9:03

Bom, pelo menos foi este o título que me chamou a atenção lá no YouTube. E como é rapidinho e apenas 3 exercícios, vale ao menos experimentar pra ver se funciona pra você. Caso você tenha noites conturbadas de sono ou durma pouco acordando a toda hora e tal. Porque dormir bem é preciso. Inclusive pra nossa saúde física, mental e emocional.

Mas vale ressaltar que fazer exercícios ou posturas relaxantes, do tipo que acalmam a nossa vibe e a nossa mente também são uma boa opção pra essa. Tem alguns exercícios que eu faço no Pilates que me fazem pensar que eu deveria fazer a aula antes de dormir e não pela manhã. Hehehe




29/10/14
Na(s) categoria(s): Saúde e Bem-Estar, Tech Stuff | Postado por Diandra Fernandes às 9:10

app pra praticar yoga

Se você há muito quer experimentar umas aulinhas de yoga mas vive dando pra si as famosas desculpas de que está sem tempo ou saco de ir até um estúdio pra ver como é que ou que está sem grana pras aulas não tem mais estas desculpas pra essa. Isso porque cla-ro tem app pra praticar yoga. Duh! E é o Studio Yoga que no momento só tem pras iOS. Não é de grátis mas custa 3.99 obaminhas.

O app tem 65 aulas de yoga e meditação com durações de 10 a 60 minutos. Tem aula pra treinar força, flexibilidade, equilíbrio, relaxamento e tudo junto. E pode dar um search pra pesquisar as aulas por duração, foco, habilidade ou nível de intensidade. Dá super pra costumizar a sua aula de acordo com o tempo e tipo de aula que quer. E o melhor: uma vez que faça o dl das aulas montadas, dá pra assistir sem conexão com a internet. Ou seja, pode fazer onde, quando e como bem quiser. E serve tanto pra quem está começando como pra quem já pratica a modalidade faz tempo.

E olha é bem legal, viu. Eu que não sou muito fã de yoga resolvi até baixar pra reexperimentar. Vamos ver no que vai dar…