Como Usar e Onde Encontrar Pulseiras Masculinas!


21/02/16
Na(s) categoria(s): Decor Spot | Postado por Diandra Fernandes às 9:17

Porque você sabe né?, que tem que limpar e bem o liquidificador pra então fazer seus suquinhos, vitaminas, shakes etc e tal. E pra limpá-lo, você pode encher até a metade de água (fria ou morna) ou usar meio litro de água, colocar umas gotinhas de detergente, tampá-lo e usar a função pulsar/limpar por uns 30 segundos. Ou bater na rotação baixa pelo mesmo tempo. Aí pega uma escovinha ou esponja com a parte que não arranha e limpe bem. Enxágue.

como limpar seu liquidificador

Foto: Liquidificador Cadence Trapèze Colors #LinkAfiliado

Se for do tipo que as peças são desmontáveis, ou seja, o copo ou jarra desacopla da parte com a lâmina, tem que lavar as partes desmontadas também. Aí vale dar uma olhada no seu manual de uso do produto pra ver como deve ser o processo.

Pra desinfetá-lo depois da lavagem, o que também é necessário, coloque um litro de água com duas colheres de sopa de água sanitária e dê uma batinha na velocidade que desejar com ele tapado. Depois de bater, deixe a água com água sanitária lá por uns 5 minutos. Depois tira a água e deixe secar naturalmente antes de guardá-lo.

Se ainda ficou com cheiro desagradável, pode colocar metade de água com uma colher de chá de bicarbonato de sódio e deixar batendo na velocidade baixa por outros 30 segundos e voilà.

Sempre lave o seu liquidificador logo a seguir ao uso. Ou deixe o copo ou jarra dele com água até lavá-lo pra evitar que algo endureça ali.

E é bom lembrar que tem sempre que higienizar frutas, legumes e verduras antes de serem liquidificados.




17/12/15

tênis street casual

E não é que tem uma nova tag por aqui? É a #SabiaNé , que vai abordar coisas meio que já manjadas, que talvez pra você não seja novidade, mas que tem dude por aí que ainda não sabe, porque né, de vez em quando alguma coisa escapa. Ou coisas triviais ou essenciais pra saber que eu já falei por aqui mas que sempre vale lembrar.

Então, pra inaugurar a tag, anota: tênis street, que é aquele tênis que dá super pra usar fora da academia e afins, no seu dia-a-dia e tal, sem andar duplo, é também conhecido por tênis ou linha casual. E é útil saber dessa porque nas lojas online, é lá que eles se encontram. Nas lojas físicas, é por este nome que eles atendem. Tá, tem um ou outro que figura nas linhas casuais das lojas que eu não consideraria tão street, quer dizer, tão casual assim, mas a maioria, é sim. Tipo qual? O Nike Shox (#linkafiliado), por exemplo. Mas enfim, o New Balance (#linkafiliado) também está mais pra academia do que pra rua, mas recentemente virou o tênis queridinho pra passear na street, quer dizer…

Mas enfim, se quiser saber mais ou menos como é a vibe de um tênis street aka casual, e ainda não sacou qual é, pode dar uma olhada na linha casual da loja mais próxima. Tipo esta da Centauro (#linkafiliado).




19/10/15
Na(s) categoria(s): Saúde e Bem-Estar | Postado por Diandra Fernandes às 9:29

Sim, as no plural. Parece que elas são as dietas do momento. Eu pelo menos já ouvi falar de duas dietas que apostam no jejum, ou melhor, algo próximo do jejum. Até pensei que fossem a mesma, mas não são. O que elas têm em comum é apostar em alguns dias na semana ou mês pra fazer uma espécie de jejum, que na verdade é uma redução bem drástica nas calorias consumidas e não jejuar per se. E com este jejum-ish o seu organismo acabe queimando mais gordura (sobretudo a abdominal) pra manter seu estoque de energia. Seria isso.

dieta do jejum

Então, apostando no jejum como dieta tem a tal da 5:2 que nos seus primórdios defendia que durante 5 dias da semana se coma naturalmente e durante 2 dias se fizesse um jejum total e absoluto, ou seja, não se comer nadica de nada. Aí em cima desta radicalidade surgiu uma dieta mais light criada pelo médico Michael Mosley onde se permite comer durante 5 dias umas 1500 calorias e durante os 2 outros dias da semana se consuma apenas 500 calorias. Tem até livro do autor desta dieta menos radical chamado A Dieta dos 2 Dias. (#linkafiliado)

E tem também a dieta dos 25:5 onde durante 25 dias se come normal-ish (não vale meter o pé na jaca, né?) e 5 dias comendo numa vibe de calorias bem reduzidas da seguinte maneira: No primeiro dia de “jejum”, a ingestão sugerida é de 1.090 calorias. E deve se comer 10% de proteína, 56% de gordura e 34% de carboidratos. A partir do segundo dia se consome apenas 725 calorias, sendo 9% de proteína, 44% de gordura e 47% de carboidratos.

Bom, são estas as dietas do tal jejum que tem sido as apostas de algumas celebridades, inclusive.

Fonte: Extra e Corpo a Corpo. Nos links você pode ler mais a respeito destas dietas.

De qualquer forma, é sempre bom procurar um bom médico e fazer uma dieta bem supervisionada. Porque perder peso perdendo a saúde não é um bom negócio não, né?




13/10/15
Na(s) categoria(s): Comportamento | Postado por Diandra Fernandes às 9:49

E as 7 coisas que as pessoas mentalmente fortes nunca fazem de acordo com uma matéria da Inc.com baseada no livro “13 Coisas Que As Pessoas Mentalmente Fortes Não Fazem“, da psicoterapeuta Amy Morin, são as seguintes:

7 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem

  • Sentir pena de si mesmo.
  • Evitar mudanças.
  • Tentar agradar a todos.
  • Repetir os erros cometidos.
  • Ressentir o sucesso alheio.
  • Temer aqueles tempos sozinho.
  • Achar que o mundo te deve algo.

E a razão disso, se não ficou óbvio com os itens per se, é porque estes hábitos negativos de pensar e agir além de não ajudarem em nada, gastam a tua preciosa energia AND te deixa mais fraco. Duh!




06/10/15
Na(s) categoria(s): Comportamento | Postado por Diandra Fernandes às 9:26

Bom, pelo menos são os mandamentos das mentes milionárias do Andrew Carnegie (um empresário americano bem sucedido do século 19, que na época era o homem mais rico do mundo) e mais 500 outros dudes que enriqueceram e foram estudados ao longo de 20 anos pelo Napoleon Hill que inclusive escreveu um livro a respeito chamado “Quem Pensa Enriquece” (#linkafiliado). Mandamentos que continuam valendo pros dias atuais. Por que? Dá uma olhada em alguns deles pra entender:

segredos mentes milionárias

  • Deseje. Porque pra enriquecer tem que querer.
  • Tenha fé, também conhecida como acreditar veementemente que vai conseguir.
  • Ganhe experiência e continue aprendendo, sempre.
  • Tenha ideias e visualize o seu sucesso.
  • Se planeje e sobretudo, aja.
  • Seja determinado e não procrastine na tomada de decisões. Quem sabe o que quer, decide. E mantre: “tomar a decisão errada é melhor do que não tomar decisão nenhuma.”
  • Persista até conseguir o que deseja.
  • Se cerque de gente bem sucedida.
  • Escolha uma parceira ou parceiro amorosa/o pra vida que seja compatível com você.
  • Se relacione com outras pessoas inteligentes e aprenda com elas.
  • Confie no seu instinto.

E mesmo que o seu intuito não seja ficar milionário, taí bons mandamentos mentais pra ter com os seus objetivos/sonhos da vida. Né?

Via ÉpocaNegócios e por lá tem outros e uma explicação pra cada item.




01/10/15
Na(s) categoria(s): How To | Postado por Diandra Fernandes às 9:15

Marie Kondo, que pra quem não sabe é uma linda e muito fofa japonesa que trabalha com organização de casas. Marie que tem um livro bombado chamado A Mágica da Arrumação (que esta que vos bloga super recomenda e sim o link é afiliado) que explica o seu método peculiar de organizar. Método que inclui cla-ro o como dobrar as roupas. E é na vertical. O que deixa mais prático de acessar porque na vertical dá pra você pegar o que precisa sem desarrumar o resto. E permite que você sempre mantenha à vista o que tem. E dá inclusive pra verticalizar suéteres e hoodies (agasalhos). E não, não é na vibe rolinho, não. É uma maneira mais arrumadinha, digamos assim…

Como? Roda o vídeo acima e dá a olhada pra ver (se ele não aparecer, está aqui ó). Está em inglês, mas dá pra entender olhando. E sim, dá um trabalhinho extra (bem inho tá?), mas como a Marie bem frisa, o que a gente tem é pra ser bem tratado, acarinhado, quer dizer…

método marie kondo de organizar dobrar roupas

E é pra ficar assim ó, em pezinho na gaveta ou numa prateleira. E não, não amassa. E vale pra qualquer peça que for dobrar, inclusive meias… Mas a maneira de dobrar é outra, duh! E podexá que logo posto este e outros “hows-to” da Marie.

E não, a Marie Kondo não é a pessoa que fez o vídeo acima, a Marie é esta aqui ó.




07/08/15
Na(s) categoria(s): Aparência aka Grooming, News | Postado por Diandra Fernandes às 9:46

Todo ano a Fragrance Foundation elege os top perfumes em algumas categorias. E os vencedores deste ano foram os seguintes nas categorias masculinas:

perfumes eleitos do ano 2015

E se quiser ver os outros eleitos nas categorias femininas, dá um pulinho aqui ó.




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