Como Usar e Onde Encontrar Pulseiras Masculinas!


01/10/15
Na(s) categoria(s): How To | Postado por Diandra Fernandes às 9:15

Marie Kondo, que pra quem não sabe é uma linda e muito fofa japonesa que trabalha com organização de casas. Marie que tem um livro bombado chamado A Mágica da Arrumação (que esta que vos bloga super recomenda e sim o link é afiliado) que explica o seu método peculiar de organizar. Método que inclui cla-ro o como dobrar as roupas. E é na vertical. O que deixa mais prático de acessar porque na vertical dá pra você pegar o que precisa sem desarrumar o resto. E permite que você sempre mantenha à vista o que tem. E dá inclusive pra verticalizar suéteres e hoodies (agasalhos). E não, não é na vibe rolinho, não. É uma maneira mais arrumadinha, digamos assim…

Como? Roda o vídeo acima e dá a olhada pra ver (se ele não aparecer, está aqui ó). Está em inglês, mas dá pra entender olhando. E sim, dá um trabalhinho extra (bem inho tá?), mas como a Marie bem frisa, o que a gente tem é pra ser bem tratado, acarinhado, quer dizer…

método marie kondo de organizar dobrar roupas

E é pra ficar assim ó, em pezinho na gaveta ou numa prateleira. E não, não amassa. E vale pra qualquer peça que for dobrar, inclusive meias… Mas a maneira de dobrar é outra, duh! E podexá que logo posto este e outros “hows-to” da Marie.

E não, a Marie Kondo não é a pessoa que fez o vídeo acima, a Marie é esta aqui ó.




08/04/15
Na(s) categoria(s): Anote Essa!, Comportamento | Postado por Diandra Fernandes às 9:35

Está sabendo dessa? Não? Então deixa eu te contar: parece que ano passado na Europa a febre dos livros de colorir para adultos como uma arma antiestresse bombou. Sim, falo daqueles livros mesmo em preto e branco que vai caber a você ir adicionando cores a cada figura. Este ano a ONda aportou por estas bandas. A desavisada aqui só ficou sabendo dessa pela mãe que comprou um dos livros e fica lá colorindo pra desestressar de vez em quando muito frequentemente. Ela supercurte.

livros pra colorir

Como proceder? Basta comprar um dos livros pra colorir, pegar lápis ou canetinha próprios para e colocar mãos à obra. E voilà, desestressado poderá ficar. Segundo os terapeutas, colorir é indicado pra desestressar porque é algo relaxante. Duh! E tem outros bônus como ser uma atividade que exercita a sua criatividade, te permite se expressar AND pode ajudar nessa do autoconhecimento. Quer dizer…

Neste link (que é afiliado) aqui tem alguns dos livros que foram lançados por aqui pra desestressar adultos.

Confesso: pra mim duvido que isso funcione lá muito bem porque eu não acho a menor graça em colorir. Desconfio até que vá me estressar ainda mais… hehehe Bom, pra lidar com o estresse, por enquanto tem duas coisas que eu coloquei na minha lista de aprovados que funcionam pra moi: fazer esta respiração aqui AND esta postura de yoga.

Enfim, cada pessoa é de um jeito e pra alguns colorir livros pode ser IT pra desestressar. E taí algo que não vai custar tanto pelo menos experimentar pra ver no que pode dar.

Na Época tem mais a respeito. Inclusive umas dicas de uma terapeuta pra tirar melhor proveito deste momento de colorir:

  • Escolher bem o material que vai usar. (atente para as instruções no livro também)
  • Não fique tão preocupado com a beleza estética deixando que as cores cheguem espontaneamente ao seu desenho.
  • Monte um espaço agradável e arejado pra colorir, com uma boa soundtrack (ou silêncio, se preferir) e uma vista tudo de bom(se possível).
  • Atente para s reações do seu próprio corpo como suor, formigamento, batimentos cardíacos…)
  • Ao terminar, dê uma boa olhada no seu trabalho e anote o que achou, que pensamentos surgiram e tal.
  • No mais, extrapole o desenho e crie a sua arte.



14/01/14
Na(s) categoria(s): Comportamento | Postado por Diandra Fernandes às 9:46

Porque vez ou outra, ela, a motivação pra trabalhar dá uma sumidinha básica e pra resgatá-la… dá um trabalhinho extra. E nesta listinha de livros que a Exame selecionou de bons livros sobre o assunto, eu destaco os seguintes:

livro motivação

  • Getting Things Done – A Arte de Fazer Acontecer de David Allen – no livro você encontra sugestões de como gerir o seu tempo sem tanto estresse e focando nos resultados. (versão impressa)
  • Motivação 3.0 de Daniel Pink – que foca na autonomia, excelência e propósito, na busca da motivação que vem de dentro de cada um. (versão impressa)
  • Desafiando o Talento de Geoff Colvin – esse é pra quem não tem talento nato ou acha que não tem pra algo que quer muito fazer com sucesso se motivar e vir a se tornar bem sucedido no que faz. Ele conta com o backup de histórias de alguns dudes bem sucedidos que não tinham lá grandes talentos e mesmo assim foram lá and made it. (versão impressa)
  • A Estratégia do Oceano Azul de W. Chan Kim e Renée Mauborgne – este foca em como lidar com a concorrência, tornando-a irrelevante. Sim, isso mesmo. Precisa dizer mais? (versão impressa e versão digital)
  • A Terceira Alternativa de Stephen R. Covey – e a tal da terceira alternativa fala sobre uma outra maneira de encarar/enfrentar os problemas na vida profissional e nos relacionamentos em geral se valendo da sinergia de inetresses em comuns entre as partes envolvidas. Muito interessante este approach. (versão impressa)
  • O Gestor Eficaz de Peter F. Drucker – que fala sobre como a eficácia pode ser aprendida. Dentre as dicas tem a de como fazer o tempo ser um aliado e não um inimigo. Altamente recomendável pra quem tem problema aí. (versão impressa)
  • Em Busca de Sentido de Viktor E. Frankl – É a história do fundador da Logoterapia e da sua experiência num campo de concentração. Pra refletir sobre como dar um sentido ao que se faz pode interferir positivamente nos resultados alcançados. (versão impressa)
  • Peixe! Como Motivar e Gerar Resultados de Stephen Lundin – este livro fala de como motivar os outros através de uma parábola onde uma gerente recebe a incumbência de transformar um departamento dos mais desentusiasmados numa equipe deveras eficiente. (versão impressa)

É bom lembrar que não basta somente ler um livro inspirador, tem que colocar em prática o que foi aprendido. E não, prática não se dá por osmose, tá?




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